做更好的自己

跟大家说个我运气好的秘密,就是,争强好胜不在我的人生价值体系里。

我开悟得比较早,对很多事情早已祛魅,见过了太多的起起落落,深知平静如水才是生活的常态。

所以,在职场中我总是默默做好分内之事,哪怕利益受损,也觉得无所谓

我相信宇宙能量守恒,是我的终究会回来。

其次,我一直在自我探索和求知的路上。

我见过人性的黑暗,遭遇过背叛和恶语,但我明白世界并非非黑即白,每个人都有自己的难处,不必计较。

我通过阅读、学习和生活不断给自己的内心寻找支点,大学时几乎所有空闲时间都在图书馆,现在一有空就看书、听播客。

长久的阅读让我内心善良,对世界充满敬畏。

其实,改变自己有很好的方法。

比如把想拥有的性格和行为方式写下来,看一万遍,执行一万遍,总有一天会成为自己的一部分。

日常提醒自己:

1、不说负面情绪,只描述事实;

2、既然做了选择,就承担一切后果,绝不后悔;

3、越专注于过好自己,能量和幸运就越会照顾你;

4、只解决问题,不做无意义的担心;

5、确定了一件事长期坚持有好处,就一直坚持;

6、不跟耽误事的人纠缠,敢于离席;

7、不害怕有人离开,要相信自己的能量足够大,和谁交朋友都会让对方开心,自己也会幸福;

8、学会原谅自己,允许自己犯错和情绪波动。

用“脑海重演”的办法,睡前在脑子里把今天重过一遍。通过想象修正不满意的地方,强化做得好的地方,重塑潜意识,从而影响行动。

比如晚睡了,就想象早睡早起的样子;讨好型人格发作了,就想象不卑不亢的场景;勇敢做了某事,就反复强化当时的勇敢。想得多了,就能改造潜意识,下次遇到类似情况,下意识就会做出正确反应。我就通过这种方法,改变了不健康的生活方式,提高了工作能力,减少了内耗。

当我们不再害怕挫折,不再害怕人际更替,内心充满安全感,就会变得温柔而强大。因为我们知道自己在努力变好,身边也不会缺真心的朋友。

正如罗曼·罗兰所说:“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活的真相后,依然热爱生活。”让我们都拥有这样的勇气和热爱,去迎接美好的人生。

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