自身成长，一起打卡吧！

坚持读书——每天坚持读书半小时，不但会拓宽你的眼界，更会提升你的格局
我们每天有大把的时间，腾出半个小时-1个小时的时间读书可以提升自身眼界与学识。如果我们把这段时间用好，可以养成良好的阅读习惯。

定期健身——战胜惰性，定期健身，你流下的每一滴汗水，都是在帮助你成就更好的人生。
读书要保持精神健康，健身是保持身体健康。

发现美好瞬间——发现无数个美好瞬间，充满朝气地去影响身边人
晚饭过后出去走走转转，留意生活中的美景；与热心善良的人聊聊天，每天做一件善事，或是拍拍花草等等。

时常自我反省——能够在错误中寻找解决策略并加以修正，就会不断得到提升和进步。

凡事提前5分钟——哪怕只有这5分钟，也能更有效地帮助你把控时间，树立靠谱的外在形象。

好好说话——好好说话，于己于人，都是最大的善良。

常怀感恩之心——常怀感恩之心，才能拥有感知幸福的能力，才会有源源不断的爱的回流。

不随意评价别人——哪怕对方做得真的不尽人意，也会讲究说话方式，真诚地提出建议和改进方法。

远离计较和纠缠——远离不必要的计较和纠缠，才会活得更舒心、自在。

保持自立——一个人如果没有主见，凡事依赖别人，就容易处处被动。