周六的夜晚，结束了和朋友的聚会，回家洗个热水澡，换上干净的睡衣，然后打开喜欢的影视节目，窝在沙发上
这样的日子就是我每周疲惫生活的支点。
所谓【生活支点】就是那些能让你从繁忙的工作中解脱，从焦虑情绪中抽离，从紧张状态下放松的一些精神力量。这些力量带你”逃离“现实，进入一个自己创建的“乌托邦”世界。
很多人觉得生活枯燥、单调，甚至是感到虚无，都是因为缺少生活支点，没有滋养自己的精神世界。
我以前也总是两点一线，上班-下班-回家躺平刷短视频。日子久了，既无聊又烦躁，觉得没意思。
后来在《夜晚的潜水艇》中看到这么一句话
“确定无疑的事情有那么一两桩，就足以抵挡世间的种种无常。”
我试图改变，开始寻找自己的生活支点
🍃爱好支点-读书写作
最开始读书写作是为了缓解焦虑，希望能从书里寻找答案，通过写作抒发情绪。后来发现读书写作，更大的好处是能让我安心，并且保持清醒。毫不夸张的说，最痛苦的那段时间，我就是靠着几本书支撑下来的，文字的力量可以是无穷大。
🍃精神支点-听播客
去年偶然接触到播客，文化类、访谈类、搞钱类，听了很多内容。每周一早上的【肥话连篇】总能缓解我上班的焦虑。下班路上听【放学以后】，时常让我觉得世界广阔，每个角落都有人在肆意地活。最近听【天真不天真】和【李诞】，被他们的思考和表达吸引，深受启发。播客真的是打开了我的精神新世界。
🍃经济支点-做副业
很多人因为工作焦虑，其实就是兜底支撑太少。担心不加班工作没了，生活进行不下去了，毕竟生存要花钱。但如果你有个副业，且能保持稳定的收入，即使工作出现小问题，焦虑也会减少很多。因为副业给了你更多的选择和支持，有了随时离开的后盾。
🍃生活支点-与自然接触
基本每周末我都会去逛公园，躺在草坪上，吹吹风看看天，来一场和自然的亲密接触，工作、生活的疲惫瞬间都被吹散了。不要忽视大自然的能量，公园二十分钟效应是真的。
生活难熬的时候，总有支点能拖住我。支点越多，我的安全网就越稳固，这个支点断了，其他的也会连接起来。
直到现在，这一个个支点都在丰富着我每天的生活，滋养、浇灌着我的精神世界。
在无数个痛苦难熬的时刻，它们会形成一股力量牵住我，让我触摸到那些幸福，那些美好。