之前有一段时间,失业在家,我的生活变的很混乱,经常晚上熬夜到凌晨,白天睡到中午,晚上又暴饮暴食,没有节制没有目标也没有规划,每天躺在床上漫无目的的刷手机,本来以为不上班可以好好休息,但每天却感觉好累!整个人变的很空虚又无聊。
明明需要做的事情有很多,但是总是提不起劲,明明知道不能再这样下去了,但是就是忍不住去沉迷,管不住自己。
后来有一天突然觉醒了,意识到我不能再这样下去了,这样下去我整个人就会废了。
我开始有意识的给自己安排一些确定的事情去做,让自己的生活变的规律起来。
比如每天7点起床。起床后运动,洗漱,中途把玉米鸡蛋蒸上,运动完直接吃早餐。
每天固定的给自己安排一些事情去做,比如看书,写笔记,或者练字,看纪录片,总之让自己忙起来行动起来,而不是一直躺在床上。
中午给自己做饭,蒸个米饭,随手炒个番茄鸡蛋或者是青菜,吃完饭立马把碗筷洗了,厨房收拾干净。
定期打扫房间,换四件套,晒被子,清洗衣服,刷马桶,清理卫生死角。
定期出去走走,去超市 市采购,去喂流浪猫,或者是去水果店买点水果。
睡前认真护肤,洗澡,涂身体ru,做面部瑜伽,做完一系列的事情早点躺床上睡觉。
我发现保持秩序感是抵抗虚无生活的最好方式,当自己规律的定期做一些事情时,整个人会很精神能量很足,能够清晰的感觉到自己是活着的,生活变得很充实,浑身散发着积极向上光芒。
生活本就是无序的,我们需要做的事是尽量把无序的生活变有序。然后从中享受到做事情的快乐。